取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净YB体育，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。

　　然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1.不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。

　　3、将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。

　　4、用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。

　　5、10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。

　　6、揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。注意事项:洁面不要直接将洁面乳抹在脸上，要在手心揉到起泡才能抹在脸上，否则对面部肌肤有伤害完成之后可以再用一次眼霜，不需要再用其他护肤品了。

　　1、全身性作用：一般使用水疗可以起到改善血液循环、促进心脏功能的作用，进而促进肌肉放松和调整神经系统；

　　2、对皮肤的作用：水疗可以清除皮肤表面的角质、污物，起到清洁作用。如果在水疗中加入药物成分，可以发挥不同的治疗作用，比如使用臭氧，或者加入稀释的高锰酸钾等药物，可以起到杀菌、消炎的作用，对皮肤表面的浅表感染有不错的作用。使用麦饭石浴、淀粉浴等水疗可以对瘙痒性皮肤病起到不错的作用，可明显改善瘙痒症状。水疗配合其他治疗方式联合治疗顽固性皮肤病，比如慢性湿疹、银屑病等均属于重要的辅助疗法。

　　综上所述，水疗因人而异，大家一定去正规医院去进行治疗，才能达到想要的效果。